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卓球動画 ヨガで体幹トレーニング!【Lili PingPong Channel(tabletennis)】

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卓球動画 ヨガで体幹トレーニング!【Lili PingPong Channel(tabletennis)】

簡単マスター!いつでもどこでも卓球レッスン!
今回はヨガインストラクターのmina先生をお呼びし、
卓球で重要な体幹のトレーニング方法をご紹介します。
男女問わず、お家で簡単にできるヨガを利用した体幹トレーニング。
是非ご覧ください。

mina先生↓

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